高温天气缺盐会导致体液和电解质失衡,主要后果包括以下四类:
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急性低钠血症(危险症状)
血清钠浓度快速下降(如48小时内低于120mmol/L),引发剧烈头痛、嗜睡、抽搐、昏迷,甚至脑疝死亡。
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慢性低钠血症(长期影响)
血清钠浓度持续降低(如低于130mmol/L),表现为乏力、头晕、记忆力减退、步态不稳,严重时导致癫痫、昏迷。
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脱水与循环系统异常
体液大量流失导致口渴、尿量减少、皮肤干燥,伴随血压下降、头晕乏力,增加心血管疾病风险。
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肌肉与神经系统症状
出汗过多导致钠离子丢失,引发肌肉痉挛、麻木,严重时影响呼吸肌功能。
应对建议 :高温天气及时补充含钠食物(如海带、鱼虾)或口服补液盐,避免剧烈运动,出现严重症状需立即就医。