​​2025年青海海西出现脚踝疼痛伴发红，建议优先选择三甲综合医院或特色疼痛门诊，如青海省海西自治州人民医院、格尔木市人民医院，或中藏医特色治疗的都兰县香日德慈善医院。​​​​三甲医院设备完善、专科经验丰富；中藏医对慢性疼痛和炎症有独特疗法；疼痛门诊提供冲击波、神经阻滞等先进治疗。​​

1. ​​三甲综合医院​​：青海省海西自治州人民医院（德令哈市）和格尔木市人民医院均设有骨科和急诊科，擅长处理急性扭伤、炎症等。前者拥有全州首个疼痛门诊，提供冲击波治疗和神经阻滞疗法；后者急救中心可快速应对突发疼痛。
2. ​​中藏医特色医院​​：都兰县香日德慈善医院结合针灸、针刀、藏药外敷等疗法，对慢性疼痛和红肿效果显著，尤其适合反复发作或常规治疗无效的患者。
3. ​​就近选择与线上咨询​​：茫崖行委人民医院、格尔木市第二人民医院适合就近就医；若症状严重（如持续红肿、发热），建议通过电话或线上平台提前咨询专家，如海西州人民医院疼痛门诊（0977-8224021）。

​​总结​​：根据症状急缓选择医院——急性发作优先三甲医院，慢性疼痛考虑中藏医；提前预约可减少等待时间，复杂情况建议转诊至西宁的青海大学附属医院等省级专科。