如果家里和单位都交了医保，属于重复参保的情况。这不仅无法重复享受医保待遇，还可能导致管理混乱，增加个人缴费负担。根据政策，参保人应选择保留一个参保关系，终止其他重复的参保关系，具体处理方式如下：
1. 重复参保的定义与常见情况
重复参保是指同一参保人在同一时间段内拥有两条及以上参保缴费状态正常的医保记录。常见情形包括：
- 同时参加两地职工医保；
- 同时参加两地城乡居民医保；
- 同时参加职工医保和城乡居民医保。
2. 重复参保的后果
- 待遇无法重复享受：即便重复参保，医保待遇仍按一个参保关系计算。
- 管理混乱：多条参保记录可能影响医保部门对参保人待遇的准确核定。
- 个人缴费负担加重：重复缴费增加不必要的经济支出。
3. 处理重复参保的原则
根据政策，参保人应选择保留一个参保关系，具体原则包括：
- 职工医保重复参保：保留现就业地的参保关系；
- 城乡居民医保重复参保：保留常住地的参保关系；
- 学生重复参保：保留学籍地的参保关系；
- 跨制度重复参保：连续参加职工医保一年以上的，优先保留职工医保。
4. 如何处理重复参保
- 联系医保部门：参保人应主动联系医保经办机构，说明情况并申请终止重复的参保关系。
- 提交材料：提供相关证明材料，如工作证明、居住证明等。
- 申请退费：如果重复缴费发生在待遇享受期之前，可申请退还重复期间的缴费。
5. 政策依据
根据重庆市医保局和广东省医保局的相关政策，重复参保人员可在次年申请退还重复期间的个人缴费。
总结
重复参保不仅浪费资源，还可能带来不必要的麻烦。建议尽快处理重复参保问题，选择保留一个参保关系，并咨询当地医保部门获取具体指导。如需进一步了解，可参考相关政策文件或联系医保服务热线。
