根据2024年河南焦作社保缴费基数及比例标准，社保基数7000元时个人缴纳金额如下：

一、社保缴费基数范围

• 单位缴费基数 ：按职工上年度月平均工资的60%-300%范围内确定，2024年焦作市普通职工社保基数上限为9930元，下限为1986元。

• 个人缴费基数 ：通常与单位缴费基数一致，但实际以职工本人上年度月平均工资为计算依据。

二、个人缴纳比例

• 养老保险 ：个人缴纳8%

• 医疗保险 ：个人缴纳2%+3元大病统筹

• 失业保险 ：个人缴纳0.2%

• 工伤保险 ：个人不缴费

三、具体计算

以社保基数7000元为例：

1. 养老保险

   • 个人缴纳金额 = 7000元 × 8% = 560元

   • 单位缴纳金额 = 7000元 × 20% = 1400元

2. 医疗保险

   • 个人缴纳金额 = 7000元 × 2% + 3元 = 143元

   • 单位缴纳金额 = 7000元 × 8% = 560元

3. 失业保险

   • 个人缴纳金额 = 7000元 × 0.2% = 14元

   • 单位缴纳金额 = 7000元 × 1% = 70元

4. 其他险种

   • 生育保险和工伤保险：个人不缴费，单位全额承担

四、总费用对比

五、注意事项

1. 若职工月平均工资低于当地社会平均工资60%或高于300%，缴费基数将按上下限调整。

2. 灵活就业人员可选择养老保险1986元或7000元的100%、60%两个档次，医疗保险基数为1986元的60%。

以上计算基于2024年最新政策，实际缴费金额可能因政策微调而变化，建议通过官方渠道核实。