医保暂停后恢复正常参保可通过以下方式办理，具体方法需根据停保原因选择：

一、因单位未缴导致的停保

1. 重新就业 ：找到新单位后，由单位向社保经办机构申报参保，次月开始享受医保待遇；

2. 灵活就业人员续保 ：无单位者可到街道社保办事处或税务大厅办理参保登记，个人缴费次月开始生效。

二、因个人缴费问题导致的停保

1. 补缴欠费 ：前往社保经办机构补缴欠费，部分地区支持线上办理（如河北税务微信公众号）；

2. 转为居民医保 ：欠费超过3个月可申请转为居民医保，个人缴费次月开始享受基础医疗保障。

三、因信息错误或系统故障导致的停保

1. 信息更正 ：携带身份证、户口本等材料到社保经办机构申请信息核验和修正；

2. 系统故障处理 ：联系当地社保部门反馈系统问题，等待修复后自动恢复。

四、其他特殊情况处理

• 医保钱包功能 ：职工医保暂停期间可通过国家医保服务平台将个人账户资金转入居民医保账户，保障家庭医疗需求；

• 跨地区转移 ：流动人员需在原参保地办理转移接续手续，新参保地审核通过后生效。

注意事项

1. 补缴时效：个人缴费欠费需在暂停后3个月内补缴，超期可能影响待遇享受；

2. 医保待遇恢复时间：线上办理通常次日生效，线下办理需次月生效；

3. 地区差异：具体流程可能因政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保部门。

若以上方法无效，建议通过当地社保热线（如12333）或官网查询具体处理流程。