医保和社保均可停交，但停交后果差异显著：医保断缴超过3个月将无法享受报销待遇，需重新累计缴费年限；社保断缴虽不影响养老、失业等险种的资格，但会降低养老金待遇并丧失工伤、生育等即时保障。灵活就业人员可单独停缴部分险种，在职人员需通过单位统一办理。
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停交时效性差异
医保断缴超过3个月即暂停报销功能，补缴后需连续缴费3-6个月恢复待遇；社保断缴无统一期限限制，但养老险断缴会减少累计缴费年限，失业险可能缩短津贴领取期限。工伤保险和生育保险断缴即失效。 -
个人账户处理方式
医保个人账户余额断缴期间仍可使用，但停止划入新资金；社保个人账户（如养老险）余额不受影响，但缴费年限可能清零。灵活就业人员医保账户续缴后可激活，职工医保需单位统一处理。 -
长期影响对比
医保断缴可能导致退休后无法终身享受医保（需累计缴满25年/20年）；社保断缴主要影响养老金金额，累计缴满15年仍可领取，但待遇水平下降。部分城市公共服务（如购房购车）要求连续社保缴费记录。 -
补缴与恢复规则
医保中断3个月内补缴可合并计算年限，超过3个月需重新参保并等待6个月恢复报销；养老险允许一次性补缴或延长缴费至15年，失业险补缴后年限可累计。工伤和生育险无法补缴。
总结：医保停交风险更高，建议优先保持连续缴费；社保停交需权衡养老、失业等长期权益。灵活就业人员可根据需求选择险种，在职人员需与单位协商。若因特殊原因断缴，应尽快补缴以减少损失。
