江苏南通社保基数19300元/月时，个人和单位每月合计需缴纳约6954.3元（个人约1982.6元+单位约4971.7元），具体比例因险种而异。

1. 养老保险：个人缴纳8%（1544元），单位缴纳20%（3860元），合计5404元。缴费基数直接影响养老金待遇，但需注意上限为当地平均工资的300%（南通2024年上限24042元，19300元未超限）。

2. 医疗保险：个人缴纳2%（386元），单位缴纳10%（1930元），合计2316元。涵盖基本医疗报销，缴费基数越高，医保账户入账金额越多。

3. 失业/工伤/生育保险：失业保险个人0.2%（38.6元）、单位1%（193元）；工伤和生育保险仅单位缴纳，费率均为0.8%（各154.4元）。三项合计约538.4元，保障失业救济、工伤赔偿及生育津贴。

4. 公积金（可选）：若按12%比例缴纳，个人和单位各需交2316元，合计4632元。公积金可全额提取用于购房或租房，但部分企业可能调整比例。

提示：实际缴费可能因企业政策或年度基数调整略有差异，建议通过南通社保官网或APP核验明细。合理规划基数可平衡当前收入与未来福利，但需综合考虑经济承受能力。