根据江苏南通市社保缴费政策，社保缴费基数为6900元时，个人和单位需缴纳的社保费用如下：

一、社保缴费比例

1. 养老保险

   • 个人缴费比例：8%

   • 单位缴费比例：20%

2. 医疗保险

   • 个人缴费比例：2%

   • 单位缴费比例：8%

3. 失业保险

   • 个人缴费比例：0.5%

   • 单位缴费比例：1%

4. 工伤保险与生育保险

   • 个人不缴费，单位缴费比例分别为0.8%和1%

5. 住房公积金

   • 个人与单位缴费比例均为5%

二、月缴费金额计算

1. 个人月缴费金额 $$ 6900 \times (8% + 2% + 0.5% + 0% + 5%) = 6900 \times 15.5% = 1073.5 \text{元} $$

   （注：公积金按5%比例缴纳）

2. 单位月缴费金额

   单位缴费基数通常为职工工资总额的20%，但需以当地职工平均工资的60%-300%为上限。2025年南通市职工平均工资约为5800元，因此单位缴费基数上限为： $$ 5800 \times 20% = 1160 \text{元} $$

   若以6900元为基数，则单位缴费金额为： $$ 6900 \times 20% = 1380 \text{元} $$

   （实际可能按上限1160元执行）

三、注意事项

1. 缴费基数调整

   社保缴费基数每年2月调整一次，以南通市职工上年度月平均工资为基准，上下限比例为60%-300%。2. 灵活就业人员

   若为灵活就业人员，需自行申报缴费基数，最低档月缴额约为1010.4元（2024年数据），最高档月缴额约为1642.22元（2023年数据）。

2. 缴费时间

   税务部门通常每月中下旬发起扣款，需确保账户余额充足。

以上计算基于2025年最新政策及南通市2023-2024年缴费基数标准，实际缴费金额可能因政策调整而变化。建议通过南通市社保局官网或官方APP查询最新缴费明细。