在黑龙江省七台河市，社保基数为7000元时，职工每月可以领取的养老金大致在1050元至1400元之间，具体金额取决于缴费年限和个人账户余额等因素。 以下是对此问题的详细解析：

1. 1.养老金计算公式：养老金主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数。计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月。
2. 2.基础养老金：假设七台河市上年度在岗职工月平均工资为5000元，缴费基数为7000元，缴费年限为30年。指数化月平均缴费工资=7000元×1=7000元。基础养老金=（5000+7000）÷2×30×1%=1800元。
3. 3.个人账户养老金：每月个人缴纳的养老保险费为7000元×8%=560元。假设缴费30年，个人账户储存额=560元×12个月×30年=201600元。个人账户养老金=201600元÷139个月≈1450元。
4. 4.总养老金：总养老金=基础养老金+个人账户养老金=1800元+1450元=3250元。实际领取的养老金可能会因为各种因素（如缴费年限不足、个人账户余额不足等）而有所减少。在实际情况下，如果缴费年限为15年，基础养老金可能为900元，个人账户养老金为720元，总计约为1620元。
5. 5.其他影响因素：缴费年限越长，养老金越高。个人账户余额越高，养老金越高。退休年龄也会影响计发月数，从而影响个人账户养老金。

在七台河市，社保基数为7000元时，职工每月可以领取的养老金大致在1050元至1400元之间，具体金额需根据个人实际情况计算。了解这些因素有助于职工更好地规划自己的退休生活。