夜尿频多可通过中医辨证施治，核心中药配方包括补肾固摄的六子补肾汤、温肾壮阳的胡桃益智山药汤，以及调和心肾的巴戟苁蓉鸡肠汤。针对不同体质，中医将夜尿频多分为肾气不固、肾阳虚和心肾不交三类，每类均有对应的经典方剂和调理方法，配合日常食疗如芡实黑芝麻粥，可显著改善症状。
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肾气不固型：表现为夜尿清长、腰膝酸软，推荐六子补肾汤（韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克煎服），此方通过多味补肾药材协同作用，固摄膀胱气化功能。日常可用枸杞子、覆盆子等泡茶代饮。
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肾阳虚型：常见畏寒肢冷、下肢水肿，适用胡桃益智山药汤（胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克煎服），温补脾肾的同时兼顾缩尿功效。辅以艾灸关元、足三里等穴位，增强温阳效果。
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心肾不交型：多伴失眠心烦、潮热盗汗，巴戟苁蓉鸡肠汤（巴戟天、肉苁蓉各12克炖鸡肠）能交通心肾，尤其适合兼有性功能障碍者。每周食用一次，搭配莲子、糯米等宁神食物效果更佳。
生活调护至关重要：晚餐避免生冷利水食物如冬瓜，睡前2小时限水；日常按摩涌泉穴或艾灸中极穴，可辅助减少夜尿。若症状持续或加重，需排查糖尿病、前列腺增生等潜在疾病，及时就医。
