灵宝医保局电话号码查询最便捷的方式是通过当地政务服务网或拨打12345热线获取官方信息，同时需注意辨别虚假号码、核实服务时间等关键要点。以下是具体方法及注意事项：

1. 官方渠道优先
   灵宝市医保局的联系电话可通过“河南政务服务网”或“灵宝市人民政府官网”的医保专栏查询，确保信息权威性。若网页未明确显示，建议直接拨打政务服务热线12345转接咨询。

2. 服务时间与业务分类
   医保局电话通常在工作日（周一至周五）9:00-12:00、14:30-17:30提供人工服务，非工作时间可尝试留言或使用线上平台（如“豫事办”APP）提交需求。查询时需说明具体业务类型（如参保登记、报销进度等），以便快速对接对应科室。

3. 防诈骗提醒
   警惕自称医保局的陌生来电索要个人信息或转账要求，正规咨询不会涉及银行卡操作。若号码以“+”“00”开头或要求点击链接，均为高风险信号，应立即挂断并通过官方渠道核实。

4. 替代查询方式
   若电话占线，可通过“灵宝医保”微信公众号的智能客服或线下服务大厅（地址：灵宝市金城大道行政服务中心）现场办理，避免因单一渠道延误事务。

及时更新信息并多渠道验证是高效解决医保查询问题的关键，建议保存官方联系方式以备不时之需。