停止个人缴纳医保可以通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、线上办理（推荐）

1. 社保平台操作

   登录当地医保服务平台（如“北京医保服务平台”“上海医保服务平台”等），通过人脸识别验证身份后，进入“个人社保缴费业务”模块，选择“暂停医保”或“停止参保”功能，提交身份证号、社保号及停保原因等材料，审核通过后即可生效。

2. 手机银行/第三方支付

   通过当地社保部门认可的APP（如“粤医保”微信小程序），选择医保缴费功能，输入个人信息后提交停保申请。

二、线下办理

1. 社保局窗口

   携带身份证、户口本及医保卡到参保地社保局服务大厅，填写《社会保险停保申请表》，提交材料后由工作人员办理停保手续。

三、委托他人代办

需提供本人身份证、代办人身份证及授权委托书，流程与本人办理相同。

四、注意事项

1. 缴费中断影响

   停保后若重新缴费，需等待6个月才能恢复医保待遇；若中断时间超过6个月，再次缴费时可能面临长期断缴记录。

   • 灵活就业人员 ：建议与单位协商续缴或选择其他医疗保障方式（如商业医保）。

2. 特殊情况处理

   • 企业停保 ：需在社保系统提交人员减少申请，并提供解除劳动合同证明；

   • 居民医保退费 ：部分地区支持线上申请退费，需关注当地医保公众号（如“中山医保”）。

3. 法律后果

   长期停缴可能导致医疗费用自费，建议根据自身需求谨慎决定。

建议优先通过当地医保平台线上办理，操作便捷且可实时查询状态。若需恢复参保，可提前咨询社保部门了解补缴流程。