根据我国社保政策，医疗保险缴纳5年后是否可以退还，需根据参保类型和具体情况综合判断：

一、职工医保（单位缴费部分）

1. 正常参保期间退保

   若参保人员在待遇享受期前主动停止缴费，单位缴费部分将进入统筹账户，无法退还。

2. 退休后处理

   • 若达到法定退休年龄且累计缴费满15年（男性25年/女性20年），退休后无需继续缴费即可享受医保待遇。

   • 若未达到缴费年限，需补缴至满15年，期间可按月领取基础医保待遇。

二、居民医保（个人缴费部分）

1. 中途停缴

   若在待遇享受期前因户籍注销、转学等原因停止缴费，可申请退保，个人缴费部分可退还80%。

   • 学生参保人员若中途应征入伍且医保未结清，也可办理退保。

2. 特殊情形

   • 参保人死亡或出国定居，个人缴费部分可申请退还。

三、其他注意事项

• 缴费年限要求 ：职工医保需累计缴费满15年才能退休，城乡居民医保则无年限限制。

• 退保影响 ：退保后无法再享受医保待遇，且无法补缴。

• 低保资格 ：部分地区规定退休后若无其他收入来源，可申请低保，但需符合当地政策。

建议根据自身参保类型和需求，结合年龄、健康状况及经济状况，谨慎选择是否继续参保。若需了解具体操作流程，可咨询当地社保机构。