社保和医保转为个人缴纳的流程和注意事项如下：

一、社保转为个人缴纳（灵活就业人员参保）

1. 办理参保登记

   • 线上办理 ：通过当地社保局官网或支付宝“市民中心”社保模块，选择灵活就业人员参保登记。

   • 线下办理 ：携带身份证、户口簿至社保经办机构填写《社会保险参保登记表》，选择缴费档次并签订代扣协议。

2. 缴费方式

   • 月缴 ：按当地上年度月平均工资的20%（基本养老保险）和8%（医疗保险）缴纳，可通过银行代扣、支付宝或税务窗口缴费。

   • 年缴 ：部分地区支持按年缴费，需到社保局或政务大厅办理缴费单开具手续。

二、医保转为个人缴纳

1. 办理停保手续

   • 向原单位申请办理职工医保停保手续，或到社保经办机构办理减人解除。

2. 参保缴费

   • 灵活就业人员医保 ：按当地上年度月平均工资的8%缴纳，需到社保局或街道办事处办理参保登记。

   • 居民医保 ：需提供户口本、身份证原件及复印件，在居住地社区办理参保手续。

三、注意事项

1. 转移接续

   • 若跨省流动，需先在原参保地办理转移接续手续，持《基本养老保险关系转移接续联系函》到新参保地办理。

   • 转移时个人账户资金可一并转移，但需注意待遇领取地确定。

2. 材料准备

   • 常见材料包括身份证、社保卡、解除劳动合同证明、转移申请表等，部分地区需户口簿或居住证。

3. 缴费年限要求

   • 基本养老保险需累计缴费满15年才能领取养老金，不足15年可缴费至满15年。

4. 办理时效

   • 单位停缴社保后，个人需在3个月内参保缴费，避免影响医疗待遇。

四、特殊情况处理

• 单位未办理 ：若原单位未协助办理，可自行到政务大厅办理减人解除手续。

• 线上办理限制 ：部分城市未开通线上参保服务，需线下办理。

通过以上步骤，社保和医保可顺利转为个人缴纳模式。建议办理前咨询当地社保经办机构，确认具体流程和材料要求。