​​中医治疗筋膜炎的核心方法是活血化瘀、疏通经络，结合内服外治与物理疗法​​。​​关键亮点​​包括：​​中药内服​​（如威灵仙、虎杖等活血药物）、​​外用膏药​​（如云南白药膏）、​​针灸推拿​​（缓解局部痉挛）、​​拔罐放血​​（祛寒湿瘀血）以及​​辨证分型治疗​​（如寒湿型用独活寄生汤）。

1. ​​中药内服​​：根据证型选用方剂，如气滞血瘀型用川芎、丹参活血化瘀；寒湿型用独活、威灵仙散寒祛湿；气血亏虚型用人参、黄芪补益气血。中成药如舒筋活血片、风湿骨痛胶囊也常用。

2. ​​外治法​​：

   • ​​膏药贴敷​​：如奇正消痛贴膏、麝香壮骨膏，直接作用于患处消肿止痛。
   • ​​针灸与小针刀​​：针刺阿是穴或循经取穴，配合小针刀松解黏连，改善局部循环。
   • ​​拔罐与放血​​：寒湿型筋膜炎用火罐祛湿，疼痛剧烈时用三棱针放血后拔罐，缓解瘀堵。

3. ​​物理疗法与康复​​：

   • ​​推拿按摩​​：轻柔手法促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
   • ​​中药熏蒸​​：用伸筋草、红花等熏蒸患处，温通经络。
   • ​​功能锻炼​​：适度拉伸与肌肉强化练习，预防复发。

​​提示​​：治疗需在中医师指导下进行，避免自行用药。日常注意保暖、避免劳损，结合饮食调理（如清淡饮食）可加速恢复。