‌扁桃体切除手术后通常需要7-14天基本恢复，完全康复需2-3周‌，具体时间因年龄、术后护理等因素而异。术后疼痛和饮食限制是恢复期的关键挑战，但合理护理可加速愈合。

1. ‌恢复阶段划分‌

   • ‌急性期（术后1-3天）‌：吞咽疼痛最明显，建议流质饮食（如冰激凌、冷粥）缓解不适，避免剧烈活动。
   • ‌过渡期（4-10天）‌：创面白膜形成，疼痛逐渐减轻，可过渡到软食（如面条、蒸蛋），但需避免辛辣、坚硬食物。
   • ‌稳定期（10天后）‌：白膜脱落，疼痛基本消失，但仍需观察是否有出血等异常情况。

2. ‌影响恢复时间的因素‌

   • ‌年龄差异‌：儿童恢复较快（约7-10天），成人因组织修复慢可能需更长时间。
   • ‌术后护理‌：保持口腔清洁（淡盐水漱口）、多喝水及避免用力咳嗽可降低感染风险。
   • ‌并发症‌：若出现出血或发热，恢复期可能延长至3周以上，需及时就医。

3. ‌注意事项‌

   • ‌饮食管理‌：前3天避免酸性或过热食物，2周内忌烟酒及油炸食品。
   • ‌活动限制‌：1周内避免剧烈运动或提重物，防止创面撕裂。
   • ‌疼痛应对‌：医生开具的止痛药需按时服用，冷敷颈部可辅助镇痛。

恢复期间若出现大量出血或持续高热，应立即就医。多数患者2周后可恢复正常饮食和工作，但个体差异较大，需耐心遵循医嘱。