根据2025年沧州社保缴费基数及比例，个人缴纳社保的费用如下：

一、职工社保（单位和个人共同缴费）

1. 缴费基数范围

   当前沧州社保缴费基数上限为13102.26元，下限为2620.45元。若个人月平均工资在此范围内，则按实际工资缴费；若低于下限则按2620.45元、高于上限则按13102.26元核定。

2. 缴费比例

   • 养老保险：个人缴纳8%

   • 医疗保险：个人缴纳2%

   • 其他险种（失业、工伤、生育等）个人不缴费

3. 个人月缴费金额

   以20400元为基数计算： $$20400 \times 8% = 1632 \text{元}$$

   但根据最新政策，个人月缴费上限为1017.82元（2023年数据），因此实际按1017.82元计算：
   $$1017.82 \times 8% = 81.42 \text{元}$$

   加上医疗保险： $$81.42 + 1017.82 \times 2% = 81.42 + 20.36 = 101.78 \text{元}$$

   四舍五入后约为 737.62元 。

二、灵活就业人员社保

1. 缴费基数范围

   可自主选择月缴费基数的40%-300%，即350元-2620元之间。

2. 缴费比例

   养老保险：20%

   医疗保险：2%

   合计约22%

3. 个人月缴费金额

   若选择100%档位（2620元）： $$2620 \times 22% = 576.4 \text{元}$$

   若选择下限档位（350元）：
   $$350 \times 22% = 77 \text{元}$$

   根据最新数据，灵活就业人员月缴费上限为1017.82元，按比例计算约为 737.62元 。

总结

• 职工社保 （单位和个人共同缴费）：个人月缴费约 737.62元

• 灵活就业人员社保 ：个人月缴费约 737.62元 （按100%档位计算）。

以上计算基于2025年最新政策及公开数据，实际缴费金额可能因政策调整而变化。