根据我国社保政策，养老保险和医疗保险的缴纳方式存在以下几种情况，需根据个人身份和参保类型进行选择：

一、职工社保（单位缴费）

1. 强制五险合一

   职工社保包含养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险，单位必须同时为职工缴纳这五险，不存在单独缴纳其中一险的情况。

2. 灵活就业人员选择

   若以灵活就业人员身份参保，需自行选择缴纳养老保险和医疗保险，但无法单独选择不缴医疗保险。部分地区可能允许以较低标准缴纳医疗保险。

二、个人自主选择（灵活就业人员）

1. 单独缴纳

   灵活就业人员只能选择缴纳养老保险和医疗保险，无法只缴纳其中一险。若选择不缴医疗保险，需承担更高的医疗费用风险。

2. 缴费标准差异

   • 养老保险：按当地职工月平均工资的20%缴纳。

   • 医疗保险：个人缴纳比例通常为8%-20%，具体由个人选择。

三、特殊说明

• 无法强制分开 ：职工社保的五险是强制性的，无法通过个人选择分开缴纳。

• 商业保险与社保独立 ：若需补充医疗保障，可购买商业医疗保险，该险种与社保完全独立。

四、注意事项

1. 地区政策差异 ：具体缴费比例和办理流程可能因地区政策不同存在差异，建议咨询当地社保机构。

2. 长期风险考量 ：仅缴纳养老保险可能面临医疗费用无法保障的风险，建议根据健康状况和经济能力综合决策。

养老保险与医疗保险能否只交一样，需根据参保类型和地区政策判断。若为职工则无法单独选择，若为灵活就业人员则需同时缴纳两种险种。