上海医保个人账户的计算方法如下，综合多个权威信息源整理如下：
一、在职职工个人账户构成
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个人缴费部分
职工个人缴纳的基本医疗保险费 全部计入个人账户 ，占缴费基数的比例根据年龄分段：
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34岁以下 ：单位缴费部分的0.5%计入个人账户；
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35-44岁 ：单位缴费部分的1%计入个人账户；
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45岁以上 ：单位缴费部分的1.5%计入个人账户。
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单位缴费划入部分
单位缴纳的8%中，按年龄比例划入个人账户：
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34岁以下 ：0.5%；
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35-44岁 ：1%；
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45岁以上 ：1.5%。
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示例 ：某职工45岁，缴费基数为10000元，则：
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个人缴费2%（200元）全部计入个人账户；
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单位缴费8%（800元）中，1%（80元）计入个人账户；
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合计每月380元计入个人账户。
二、退休人员个人账户构成
退休人员个人账户资金由统筹基金按定额划入：
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74岁以下 ：每年1680元；
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75岁以上 ：每年1890元。
示例 ：某退休职工70岁，缴费基数为8000元，则每年有1680元划入个人账户。
三、账户余额计算公式
公式 ：
$$
\text{当年账户余额} = \text{个人缴费合计} + \text{单位缴费划入} - \text{预注额} + \text{上年结余}
$$
其中：
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个人缴费合计 ：按缴费基数和年龄比例计算；
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单位缴费划入 ：按上述分段比例计算；
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预注额 ：每年年初从账户中扣除的金额。
四、注意事项
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缴费基数范围 ：按职工上年度月平均工资确定，上下限为城镇平均工资的60%-300%；
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账户使用规则 ：门诊、药店等可报销项目需符合医保目录，个人账户主要用于支付门诊费用、药店购药等小额支出；
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年度调整 ：缴费基数和划入比例可能随政策调整，需以最新官方文件为准。
以上计算规则综合了2023-2025年上海医保政策，未来若有调整需以上海市医疗保障局官方通知为准。
