社保是否可以只交医保和养老，取决于参保类型和身份。 职工社保通常需捆绑缴纳养老和医疗，而城乡居民社保可分开选择。灵活就业人员若参加职工社保，一般需同时缴纳两者；若以居民身份参保，则可单独购买医保或养老。部分地区政策允许特殊情况下拆分缴费，但需以当地规定为准。
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职工社保的捆绑性
在职职工通过单位参保时，养老和医疗属于“五险”的强制捆绑内容，无法单独选择。用人单位必须为员工同时缴纳养老保险、医疗保险等五项保险，这是法律规定的义务。灵活就业人员若以个人身份参加职工社保，多数地区也要求两者同步缴纳，但缴费基数和比例可自主选择。 -
城乡居民社保的灵活性
城乡居民医保和养老属于独立险种，参保人可自由选择只交其中一项。例如，农村居民可单独参加新农合（医保）而不缴养老保险，或反之。这种设计为低收入群体提供了更灵活的保障方案，但需注意居民医保的报销比例和养老待遇通常低于职工社保。 -
特殊情况的例外政策
部分地方允许达到退休年龄但医保缴费年限不足者单独补缴医保，或养老保险缴满15年后停缴养老、继续缴纳医保。例如四川、重庆等地支持拆分操作，但需满足特定条件。实际操作中需咨询当地社保局，以最新政策为准。 -
长期保障的权衡建议
仅缴纳医保或养老可能面临保障缺口。例如，单独缴纳医保虽解决医疗费用，但退休后无养老金会影响生活质量；反之，仅有养老而无医保，大病风险可能耗尽积蓄。建议经济允许时优先完善两项保险，尤其是职工社保的长期福利更优。
社保缴纳规则复杂且因地而异，关键需明确自身参保身份（职工/居民）并核实地方政策。若需短期节省成本，城乡居民社保的拆分选择更灵活；但长期规划中，同步缴纳养老和医疗更能构建全面保障体系。
