跨省社保医保转移流程是一个涉及多个步骤的系统性操作，主要包括申请、审核、转移接续等环节。以下是详细的操作流程和注意事项：

1. 1.申请阶段：开具参保缴费凭证：你需要在你当前所在的城市的社会保险经办机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。这些凭证是你转移社保和医保的重要文件。提交转移申请：在新的工作地或居住地，你需要在当地的社会保险经办机构提交社保和医保的转移申请。申请时需要提供身份证件以及之前开具的参保缴费凭证。
2. 2.审核与转出阶段：原参保地审核：原参保地的社会保险经办机构在收到你的转移申请后，会审核你的缴费情况，确认无误后，会在你的参保缴费凭证上盖章，并将相关信息上传至社保系统。生成转移信息表：审核通过后，原参保地会生成一份《基本养老保险关系转移接续信息表》和《基本医疗保险关系转移接续信息表》，并将这些信息表发送至新参保地的社会保险经办机构。
3. 3.转入与接续阶段：新参保地接收：新参保地的社会保险经办机构在收到转移信息表后，会进行信息核对和录入工作。核对无误后，会在你的社保和医保账户中接续你的缴费记录。确认接续结果：你可以在新参保地的社会保险经办机构查询你的社保和医保接续情况，确保所有信息都已正确录入。
4. 4.注意事项：时间限制：一般来说，社保和医保的转移申请应当在新的工作地或居住地参保后的一定时间内提出，具体时间限制因地区而异，建议尽早办理。材料准备：办理过程中需要提供多种材料，包括身份证、户口本、参保缴费凭证等，建议提前准备好这些材料，以免耽误办理进度。咨询与沟通：由于各地政策可能存在差异，建议在办理前咨询当地的社会保险经办机构，了解具体的办理流程和所需材料。
5. 5.跨省社保医保转移流程虽然涉及多个步骤，但只要按照规定流程操作，准备好所需材料，及时与相关部门沟通，就能顺利完成转移。在办理过程中，保持耐心和细心是关键。如果遇到问题，及时向当地社会保险经办机构寻求帮助，可以有效避免不必要的麻烦。通过以上步骤，你可以顺利地将社保和医保从原参保地转移到新的工作地或居住地，确保自己的权益得到保障。