在西藏呆久了，可能会出现以下疾病：

1. 呼吸系统疾病

   • 慢性缺氧：西藏空气稀薄，氧气含量低，长期居住可能导致慢性缺氧，出现呼吸急促、气喘等症状。
   • 肺功能下降：长时间处于缺氧环境，会影响肺功能，导致呼吸效率降低。

2. 心血管系统疾病

   • 血压升高：为适应低氧环境，心脏需更努力泵血，可能导致血压升高。
   • 红细胞增多症：血液中红细胞数量增加，虽有助于携带更多氧气，但也会使血液黏稠度增加，增加心血管疾病风险。
   • 高原性心脏病：由于缺氧引起肺血管痉挛、硬化，使肺动脉压增高，右心功能衰竭。

3. 消化系统疾病

   • 消化不良：缺氧环境可能导致胃肠蠕动减缓，出现消化不良、食欲不振等症状。
   • 口唇干裂：西藏地区气候干燥，容易出现口唇干裂、口腔溃疡等问题。

4. 神经系统疾病

   • 头痛失眠：缺氧可能导致头痛、失眠等神经系统症状，影响日常生活和工作。
   • 记忆力减退：长期缺氧还可能影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中等问题。

5. 皮肤问题

   • 西藏紫外线强烈，对皮肤有损伤，可能出现皮肤粗糙、暗沉、色斑等问题。

6. 免疫系统问题

   • 长期生活在西藏，免疫系统可能受到影响，导致身体抵抗力下降，容易患上感染性疾病。

7. 心理问题

   • 长期处于高原环境，可能会引发心理问题，如焦虑、抑郁等。

8. 肌肉骨骼问题

   • 西藏地区气压低、氧气含量少，长期生活在此可能导致肌肉力量和耐力下降。

在西藏长期居住或工作的人需要特别注意这些健康问题，并采取相应的预防措施。定期进行体检也是及时发现和治疗这些疾病的重要手段。