单位只交社保不交医保属于违法行为，劳动者可通过以下途径维权：

一、确认单位违法行为

1. 核查社保缴纳记录

   通过社保局官网或线下服务窗口，查询个人社保缴纳明细，确认医保是否未缴。

2. 调取单位登记信息

   向工商局调取单位“登记简表”，确认单位注册地及劳动仲裁管辖部门。

二、协商与内部解决

1. 与单位协商

   首次发现可尝试与人力资源部门沟通，明确要求补缴医保及可能的经济补偿。

2. 向劳动监察部门投诉

   若协商无果，可向当地劳动监察部门举报，提供劳动合同、工资条等材料，要求介入调查。

三、法律途径

1. 申请劳动仲裁

   收集仲裁申请书、单位登记简表、劳动合同、工资条等材料，向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求补缴社保及赔偿。

2. 向社保部门投诉

   可直接向当地社保行政部门投诉，要求其责令单位限期补缴。

3. 提起诉讼

   若仲裁或投诉无果，可向人民法院提起诉讼，主张补缴社保及因未缴社保造成的损失。

四、其他注意事项

• 医保的重要性

  医保是社保的重要组成部分，单位不缴将影响医疗费用报销。若因未缴医保导致医疗费用自费，可要求单位赔偿。

• 时效性

  劳动仲裁时效为一年，社保补缴请求不受仲裁时效限制，但赔偿请求需在时效内提出。

• 替代方案

  若单位拒绝补缴，可考虑以个人身份缴纳居民医保，但需承担全部费用。

建议优先通过协商和劳动仲裁解决，若单位仍不配合，可结合法律途径维权。维权过程中建议保留好所有证据，如沟通记录、投诉材料等。