成都个人医保停缴可通过以下两种方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、单位申请停缴（适用于职工医保）

1. 提交申请材料

   用人单位需向当地社保经办机构提交以下材料：

   • 《用人单位职工医疗、生育保险增减变更申报表》

   • 终止（解除）劳动关系协议书或离职证明。

2. 特殊情况处理

   若用人单位连续3个月以上未缴费且未办理注销手续，职工可个人申请转为灵活就业人员参保，保留累计工龄。

二、个人自主办理（适用于灵活就业人员或城乡居民医保）

1. 线上办理

   • 登录“四川医保公共服务”平台，选择【个人服务】→【城乡居民参保登记】→【城乡居民参保停保】，上传身份证照片提交。

   • 城乡居民医保暂停当日提交即生效，单位可后续操作医保增员。

2. 线下办理

   携带身份证到参保地社保经办机构窗口办理停保手续。

三、注意事项

1. 缴费中断影响

   • 职工医保中断期间无法享受医疗保险待遇，但累计缴费年限不中断（单位缴费部分）。

   • 城乡居民医保中断后需重新参保，缴费年限不累计。

2. 转移接续

   若需将医保转移至其他城市（如南京市），需先在原参保地办理中止参保手续，再到新参保地办理参保登记。

3. 特殊群体

   • 国家机关、事业单位等特定用人单位职工，累计工龄超过规定年限的，不得申请医保中断不补缴。

建议根据自身参保类型和需求选择办理方式，办理前可咨询当地社保经办机构确认具体流程。