根据长沙医保卡的相关政策，个人可以自行领取医保卡，具体流程和注意事项如下：

一、个人领取方式

1. 单位委托银行代领

   单位因故未为员工办理时，员工可联系单位经办人，提供单位介绍信（含单位编号）及本人有效身份证件，到长沙银行任一网点办理。

2. 自主办理

   • 线上渠道 ：通过长沙银行手机银行或官方公众号申请办理，完成开卡后凭身份证到指定网点领取。

   • 线下渠道 ：

     • 持身份证到长沙银行各网点（如联汇支行、浏阳河支行等）办理；

     • 部分区县医保中心或街道医保事务服务点（如五一大道291号、芙蓉中路一段88号等）提供个人办理服务。

二、办理材料

• 必备证件 ：身份证、户口簿等有效身份证明；

• 其他材料 ：单位介绍信（单位未委托时需提供）。

三、办理时间

• 现场办理 ：通常在工作日正常办公时间内完成；

• 邮寄服务 ：部分网点支持邮寄领取。

四、注意事项

1. 银行网点选择 ：优先选择长沙银行网点办理，其他银行网点需确认是否支持；

2. 办理时效 ：参保登记后次月开始生效，需耐心等待；

3. 代办要求 ：委托他人代办需提供代办人身份证及授权委托书。

五、特殊情况处理

• 灵活就业人员 ：退休后从办理退休手续次月开始领取医保卡；

• 跨区办理 ：可到邻近区县医保中心或街道服务点办理。

以上信息综合了长沙医保卡管理政策及银行网点服务流程，建议办理前通过长沙银行官方渠道确认最新办理细则。