个人交职工医保和养老保险主要有以下两种方式：

1. 以灵活就业身份参保

   • 缴纳方式：可前往户籍地社保部门或通过其指定的线上平台缴费。通常需准备本人户口本、身份证复印件、照片等基本资料，填写申请表后，按当地规定选择缴费基数和比例，完成缴费手续。
   • 费用标准：职工医保和养老保险费用一般由国家和地方共同规定，通常按照工资收入的一定比例缴纳。由于灵活就业者无单位承担部分，所以所有费用需个人承担，各地缴费基数和比例有所不同。如上海灵活就业社保，养老保险缴费基数是7310~36549，缴费比例是20%；医疗保险缴费基数是7310~36549，缴费比例是11%。
   • 待遇享受：与职工社保待遇一致，在医疗方面可享受职工医保报销待遇，包括门诊统筹、住院报销等；养老保险达到退休年龄且累计缴费满15年后，可按月领取养老金。

2. 挂靠公司参保

   • 缴纳方式：个人与第三方公司签订挂靠协议，以该公司员工名义缴纳社保，费用全部由个人承担，除正常社保费用外，还需支付挂靠公司一定服务费。
   • 费用标准：除正常的社保缴费外，挂靠还需额外支付一笔服务费，整体费用相对较高。例如深圳挂靠社保，每月需额外缴纳99元服务费。
   • 风险提示：此方式存在诸多风险，如挂靠公司跑路或被社保稽核部门查处，会导致社保无法使用，且已缴纳费用可能受损。通过挂靠骗取社保待遇属违法行为，最高可处以5倍罚款，数额巨大甚至涉嫌犯罪。

总的来说，个人在选择交职工医保和养老保险时，应优先考虑以灵活就业身份参保的方式，以确保合法合规并享受应有的社保待遇。避免选择挂靠公司参保等非法途径，以免带来不必要的法律风险和经济损失。