藏医理论中的三因是指隆（龙）、赤巴、培根，这三大因素是构成人体生命活动的基础，也是藏医学诊断和治疗的核心依据。隆主管呼吸、运动等功能，赤巴负责消化代谢和体温调节，培根则与体液平衡、骨骼发育相关。三因失衡会导致疾病，调整三因和谐是藏医治疗的关键。
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隆（龙）
隆相当于中医的“气”或“风”，遍布全身，主导生命活动的基本动力。它分为五种类型，分别控制呼吸、血液循环、排泄、神经传导和思维活动。隆失衡时，可能出现失眠、焦虑、关节疼痛或消化紊乱等症状。藏医常用温热性质的食物或药物（如酥油、肉豆蔻）来调节隆的过盛或不足。 -
赤巴
赤巴类似“火”或“胆汁”，集中于肝胆和肠道，掌管热量生成、食物分解和肤色健康。赤巴失调易引发炎症、发热、皮肤问题或情绪暴躁。治疗上需避免辛辣刺激食物，多用清凉草药（如藏黄连）或清淡饮食（如青稞粥）来平衡。 -
培根
培根对应“水土”元素，存在于胸腹和头部，调控黏液分泌、免疫力及身体稳定性。培根过多会导致肥胖、水肿或嗜睡，过少则引发干燥和虚弱。藏医建议通过运动、辛辣香料（如生姜）和温热疗法来激活培根功能。
保持三因动态平衡是藏医倡导的健康准则，日常需结合饮食、行为习惯和季节变化进行调理。若长期不适，建议咨询专业藏医师进行个体化干预。
