​​慢性头痛是一种持续反复发作的头部疼痛，每月发作超过15天且持续3个月以上，常见表现为头部紧箍感、胀痛或跳痛，可能伴随恶心、视觉异常及情绪波动​​。以下是具体分析：

1. ​​疼痛性质多样​​：
   慢性头痛的痛感因人而异，常见类型包括：

   • ​​紧张性头痛​​：头部重压感或紧箍感，多为双侧头顶或枕部持续性疼痛，常与压力、焦虑相关。
   • ​​偏头痛​​：单侧剧烈跳痛或搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光、视觉变形（如视物弯曲或闪光）。
   • ​​丛集性头痛​​：眼眶周围钻痛或烧灼痛，发作密集且剧烈，常伴流泪、鼻塞。

2. ​​伴随症状复杂​​：
   除疼痛外，患者可能出现：

   • ​​感官异常​​：如视野缺损、对光线或声音敏感。
   • ​​躯体反应​​：颈部僵硬、心慌、失眠，严重时呕吐或短暂肢体麻木。
   • ​​情绪影响​​：长期头痛易引发焦虑、抑郁，形成恶性循环。

3. ​​诱因与个体差异​​：

   • 压力、睡眠不足、激素变化（如月经期）可能触发发作。
   • 部分患者对特定食物（如咖啡因、酒精）或环境因素（强光、噪音）敏感。

​​提示​​：若头痛频繁或伴随神经系统症状（如意识模糊、肢体无力），需及时就医排查病因。日常可通过规律作息、放松训练及适度按摩缓解症状。