孕妇拉肚子需根据病因针对性改善,关键措施包括:及时补液防脱水、调整饮食避免刺激、谨慎用药遵医嘱,严重时立即就医。
- 补液优先:腹泻易导致脱水,可饮用淡盐水或口服补液盐,稀粥加少量盐糖也能补充电解质。若伴随呕吐或尿少,需静脉补液治疗。
- 饮食调整:暂停油腻、辛辣及乳制品,选择流质或半流质食物如米粥、蒸苹果、面条,避免生冷或冰箱久存食物。蒸苹果含鞣酸可辅助止泻。
- 分型处理:
- 受凉或非感染性腹泻:热敷腹部保暖,休息减少活动。
- 感染性腹泻(如细菌、病毒):需医生评估后使用蒙脱石散、益生菌或抗生素,避免自行服药。
- 警惕危险信号:若腹泻持续超24小时,或伴随发热、腹痛、血便,可能提示李斯特菌感染等严重问题,需立即就医避免流产或早产风险。
- 预防措施:注意饮食卫生,避免生食、未煮熟肉类;温差大时防腹部着凉;孕期激素变化易致肠胃敏感,需逐步适应新饮食习惯。
提示:轻度腹泻可通过调理缓解,但孕妇免疫力特殊,任何异常都建议咨询医生,切勿依赖偏方或拖延处理。