根据保险行业的常规操作和相关法律规定，交了几年保险后不想继续缴费，能否全额退保需根据具体情况判断：
一、犹豫期内退保
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全额退还 ：若在保险合同犹豫期内（通常为15-20天）退保，可全额退还已缴保费，扣除少量工本费（如10元）。
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特殊情况 ：部分产品（如万能险、分红险）在犹豫期后退保可额外获得账户价值或未领取的分红。
二、犹豫期后退保
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现金价值退还 ：超过犹豫期的退保，保险公司仅退还保单的 现金价值 ，通常为已缴保费的20%-30%（具体比例因产品而异）。
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损失说明 ：若已缴保费高于现金价值，需自行承担差额。例如，交1万元保费，2年后退保可能仅能拿回2000-3000元。
三、其他退保方式
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减额交清 ：按约定减少保额至约定限额，直至保费低于保障成本时终止合同。
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定期中止缴费 ：暂停缴费1-2年，合同效力中止，可恢复缴费或解除合同。
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降低保额 ：直接降低保险金额至约定标准。
四、特殊退保情形
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合同条款约定 ：若投保时明确约定特定情况下可全额退保（如重大疾病保障期内），可按约定操作。
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保险公司违规操作 ：若因保险公司过错导致合同失效，可依据《保险法》主张全额退保。
建议
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购买前仔细阅读条款 ：关注犹豫期、退保条件及现金价值计算方式。
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避免冲动购买 ：若已缴保费较大，建议咨询专业机构评估是否继续持有。
（注：以上信息综合自权威保险平台及监管部门规定。）
