根据我国保险法律法规和行业实践，买了两年后不想继续缴纳保险费是可以退保的，但具体操作和退保金额需根据保险合同条款和保险公司政策综合判断。以下是详细说明：

一、退保的可行性

1. 犹豫期内退保

   若在投保后10-20天（具体以合同约定为准）内提出退保申请，通常可以全额退还已交保费（部分产品可能扣除少量工本费）。

2. 犹豫期后退保

   过了犹豫期后，退保将依据保单的 现金价值 进行结算。现金价值是保险公司根据保单缴费、费用扣除等因素计算得出的金额，通常随着缴费年限增长而增加，但一般低于已交保费。

二、退保金额计算

• 已交保费退还 ：保险公司会退还自合同生效日至退保日的已交保费，但不会超过现金价值。

• 费用扣除 ：退保时需扣除合同约定的手续费、保险期间内已发生的保险金等费用，剩余部分即为现金价值。

• 特殊情况 ：若投保时选择分期缴费，退保金额可能按剩余缴费期限比例退还。

三、退保损失说明

1. 直接损失 ：已交保费与退还现金价值的差额即为损失，且随着缴费年限增长，后期退保损失越大。

2. 机会成本 ：若后续有更适合的保险产品，退保后需重新购买，可能面临保费上涨或保障不足的风险。

四、其他注意事项

1. 犹豫期条款 ：部分产品设有10-60天宽限交费期，期间可补缴保费恢复合同效力。

2. 养老保险特殊规定 ：养老保险需累计缴费满15年且达到退休年龄才能领取，中途退保无法退还已缴费用。

3. 退保流程 ：可通过保险公司官网、客服电话、代理人或线下网点办理，具体流程因公司而异。

建议

• 谨慎评估需求 ：退保前应充分了解保障需求，避免因短期波动而做出不必要决策。

• 对比替代方案 ：可咨询多家保险公司或专业人士，选择更适合的保险产品。

若已决定退保，建议通过官方渠道办理，并仔细核对退保申请材料，以减少不必要的纠纷。