食指感觉消失多久才能恢复取决于具体病因和损伤程度。通常，轻微的神经压迫或炎症可能在几周内通过保守治疗得到缓解；而严重的神经损伤或断裂，可能需要3至6个月甚至更长时间恢复。

常见原因及恢复时间

1. 腕管综合征：由腕管内正中神经受压引起，症状通常在数周至数月内通过药物治疗和物理治疗缓解。
2. 颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经根可能导致手指麻木，恢复时间视病情轻重而定，可能需要数周到数月。
3. 糖尿病周围神经病变：高血糖引起的神经损伤恢复较慢，通常需要数月到一年，需配合饮食管理和药物治疗。
4. 神经断裂：如果神经完全断裂，需要手术治疗，术后恢复时间一般为3至6个月，严重者可能需1年以上。

治疗方法

• 药物治疗：使用甲钴胺片、维生素B12等营养神经药物，可加速神经修复。
• 物理治疗：通过按摩、理疗等方法缓解局部压迫，促进血液循环。
• 手术治疗：针对严重的神经损伤或断裂，手术是唯一有效手段，可提高恢复几率。

预防与建议

• 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，防止腕管综合征或颈椎病的发生。
• 均衡饮食：多摄入富含维生素B1、B12和蛋白质的食物，如猪肝、鸡蛋、核桃等，有助于神经修复。
• 及时就医：一旦出现手指感觉消失，应尽早就医，明确病因并接受针对性治疗。

食指感觉消失的恢复时间因病因而异，及时诊断和治疗是关键。如果症状持续或加重，应尽快寻求专业医疗帮助，以免延误病情。