根据相关政策和搜索结果，医保缴费档次调整的规定如下：

一、调整可能性

1. 职工医保

   • 个人无法单独调整 ：职工医保的缴费档次由单位与职工协商确定，个人无法直接变更。

   • 单位调整 ：若单位同意将职工医保从低档调整为高档，需向当地社保中心提交申请并完成缴费调整。

2. 城乡居民医保（如农合）

   • 每年可调整 ：城乡居民医保允许每年变更缴费档次，无需等待下一缴费周期。若今年选择低档，明年可改选高档，且高档报销比例高于低档。

二、调整条件与流程

• 时间限制 ：需在每年城乡居民医保缴费期结束前办理变更，具体时间因地区而异，建议咨询当地社保部门。

• 材料要求 ：通常需提供身份证、医保卡及单位同意调整的证明（单位调整时）。

• 影响说明 ：调整后次月开始生效，医保待遇（如报销比例、起付线等）将按新档次执行。

三、注意事项

1. 缴费年限累计 ：职工医保缴费年限连续计算，但档次调整不影响缴费年限的累计。

2. 地区政策差异 ：具体档位设置及调整规则可能因地区政策不同存在差异，建议通过当地社保官网或窗口确认。

3. 及时咨询 ：若单位拒绝调整，可向劳动监察部门或社保部门投诉。

医保低档能否转为高档需根据参保类型判断，职工医保需单位同意调整，城乡居民医保则每年可自主选择。建议结合自身经济状况和医疗保障需求，咨询当地社保部门获取最新政策信息。