痉挛性肌张力增高可通过饮食与药物等综合方式缓解。饮食上，增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、摄入富含膳食纤维食物以及选择健康脂肪并控制脂肪总量，有助于改善状况。可在医生指导下使用巴氯芬等药物。以下为具体介绍：
- 增加蛋白质摄入：肌肉主要由蛋白质构成，增加其摄入量有助于肌肉修复与再生。可适量食用瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等高蛋白食物 。比如，每天可摄入 1 个鸡蛋、一杯牛奶，每周吃 2-3 次鱼肉。
- 补充维生素和矿物质：它们对肌肉恢复同样关键。多吃新鲜蔬菜水果，像橙子、草莓、菠菜、西兰花等，能获取维生素 C 和 E，发挥抗氧化功效，减轻炎症，缓解肌肉紧张。全谷物、坚果富含 B 族维生素，利于神经系统正常运作。保证钙、镁摄入，奶制品、豆制品、鱼虾含钙丰富；坚果、香蕉含镁较多，可调节神经肌肉兴奋性，缓解肌肉痉挛。
- 摄入富含膳食纤维食物：全谷物（如糙米、全麦面包）、薯类等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。长期便秘会影响整体健康与舒适度，而保持肠道通畅对身体状态有益，间接利于缓解痉挛性肌张力增高症状。
- 选择健康脂肪并控制脂肪总量：选择橄榄油、鱼油等健康脂肪，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如少吃动物油、油炸食品和糕点。合理的脂肪摄入利于维持身体正常代谢，对缓解肌肉问题有一定辅助作用 。
要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，它们可能刺激胃肠道，加重身体不适；也要避免饮酒和含咖啡因饮料，以防加重肌张力障碍症状。需注意，饮食调整只是辅助手段，不能替代药物或其他治疗。若痉挛性肌张力增高情况严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗 。
