短暂性眩晕通常与头部位置变化或特定疾病相关，常见原因包括耳石症、前庭性偏头痛、前庭神经元炎、梅尼埃病等。处理方法因病因不同而异，但一般可通过药物、手法复位或改善生活方式来缓解。

短暂性眩晕的常见原因

1. 耳石症：耳石脱落进入半规管，头部位置变化时引发短暂性眩晕，伴恶心、呕吐，但无耳鸣或听力下降。
2. 前庭性偏头痛：眩晕发作伴随头痛、恶心，通常持续时间不超过1分钟。
3. 梅尼埃病：内耳淋巴液代谢异常，导致突发性眩晕、耳鸣和耳闷。
4. 短暂性脑缺血发作：可能是脑卒中的前兆，伴随一过性肢体无力或言语不清。

处理方法

1. 手法复位：适用于耳石症，通过特定手法将耳石复位到原位，效果显著且无创。
2. 药物治疗：如盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊，用于缓解眩晕症状。
3. 改善生活方式：保持规律作息、低脂饮食、戒烟限酒，避免快速转头或突然起身。

预防措施

1. 控制血压血糖：高血压或血糖异常可能引发短暂性眩晕，需定期监测。
2. 适量补钙：尤其是更年期女性和骨质疏松人群，补钙有助于预防耳石症。
3. 避免头部剧烈运动：如快速转头或长时间低头，减少眩晕发作风险。

总结

短暂性眩晕虽然常见，但需及时明确病因，选择合适的治疗方法。建议在眩晕发作时避免恐慌，尽快就医，遵循医生建议进行治疗和生活调整，以减少症状复发。