肢体疼痛可能是由肌肉劳损、关节炎、神经病变或内脏疾病等多种原因引起的。常见病因包括运动损伤、退行性关节病变、糖尿病神经病变或心绞痛放射痛等,需结合疼痛部位、性质及伴随症状综合判断。
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肌肉骨骼问题
过度运动或姿势不当易引发肌肉拉伤、筋膜炎,表现为局部酸痛、活动受限;骨质疏松或椎间盘突出可能导致腰背持续性钝痛,久坐加重。 -
关节疾病
骨关节炎常见于中老年人,晨起关节僵硬且活动后缓解;类风湿关节炎多伴随对称性关节肿痛,需警惕关节变形风险。 -
神经相关疼痛
糖尿病周围神经病变呈针刺样或灼烧感,夜间显著;带状疱疹初期可能出现沿神经分布的剧烈疼痛,后期出现皮疹。 -
内脏疾病牵涉痛
心肌梗死可表现为左肩臂放射痛,胆囊炎常引起右肩背闷痛,这类疼痛往往与体位无关但伴随呕吐、冷汗等症状。
若疼痛持续超过48小时、影响睡眠或出现发热、麻木无力等警示症状,建议尽早就医排查潜在疾病。日常注意劳逸结合,适度拉伸可预防功能性疼痛。