慢性腹痛的快速止痛方法包括使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、热敷、调整饮食以及必要时就医。以下分点详细说明：

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）

对于由炎症引起的慢性腹痛，如慢性胃炎或消化性溃疡，可以使用NSAIDs（如布洛芬或对乙酰氨基酚）缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛。长期使用需谨慎，以避免胃肠道副作用。

2. 热敷与按摩

对于由胃肠痉挛或张力变化引起的腹痛，可以通过热敷缓解症状。使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，有助于放松肌肉并减轻疼痛。轻柔的顺时针按摩也有助于促进肠道蠕动，缓解不适。

3. 调整饮食

慢性腹痛可能与饮食习惯密切相关。建议避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的饮食。必要时，可服用抑制胃酸分泌的药物（如奥美拉唑）来减轻因胃酸过多引起的疼痛。

4. 及时就医

如果以上方法无法缓解疼痛，或疼痛持续加重，应尽快就医。医生会通过检查（如血液检查、超声或内镜）明确病因，并采取针对性的治疗措施。例如，对于器质性疾病（如胆石症、肠梗阻或肿瘤），可能需要手术干预。

5. 认知与适应

对于由中枢神经系统调节异常引起的中枢介导性腹痛，治疗目标在于帮助患者适应疾病并逐步改善症状。这可能包括心理疏导、认知行为疗法或药物辅助治疗。

总结

慢性腹痛的快速止痛方法包括使用NSAIDs、热敷、调整饮食以及及时就医。如果疼痛无法缓解或持续加重，应尽早就医，明确病因并接受专业治疗。在日常生活中，注意饮食调整和腹部保暖，有助于预防腹痛的发生。