慢性腹痛患者应遵循清淡、易消化、营养均衡的饮食原则，多吃有助于缓解症状、修复肠胃功能的食物，避免食用加重肠胃负担、刺激肠胃的食物。具体如下：
- 易消化的主食：可选择小米粥、南瓜粥、山药粥、软面条、燕麦片等。这些食物容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担，像小米粥富含多种维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，具有健脾和胃的功效，适合慢性腹痛患者日常食用 。
- 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、豆腐等都是优质蛋白质来源。蛋白质有助于身体组织的修复和增强免疫力，其中鸡蛋富含人体所需的多种氨基酸；牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，且富含钙元素，容易被人体吸收 。但要注意烹饪方式，应采用清蒸、水煮等清淡做法，避免油炸、油煎。
- 新鲜的蔬菜水果：多吃富含维生素和矿物质的果蔬，如菠菜、胡萝卜、西兰花、苹果、香蕉、橙子等。维生素 C 能增强免疫力，促进组织修复，像橙子、猕猴桃等水果中维生素 C 含量丰富；而菠菜、胡萝卜等蔬菜富含各类维生素和矿物质，有助于维持肠道黏膜的健康。不过，一些含膳食纤维较多的蔬菜，如芹菜，在腹痛发作较严重时，应避免大量食用，以免加重肠胃蠕动，导致腹痛加剧。
- 低脂食物：如果是慢性胆囊炎、胆石症等疾病引起的腹痛，需严格控制脂肪摄入，可选择瘦肉、脱脂牛奶等低脂食物。过多脂肪会刺激胆囊收缩、胆汁分泌，可能加重疼痛症状，而瘦肉能提供必要的营养，脱脂牛奶减少了脂肪含量，相对更适宜。
慢性腹痛患者的饮食调整至关重要，要根据自身腹痛的病因和症状严重程度，合理选择食物。保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食，对缓解慢性腹痛症状、促进身体恢复有积极作用。
