重疾险买了五年是否建议退，这个问题并没有一个绝对的答案，因为它取决于多个因素，包括个人的财务状况、健康状况、保险产品的具体条款以及未来的保障需求等。以下是一些详细的分析和建议：

不建议退保的情况

1. 保障重要性：重疾险是一种风险转移工具，旨在为被保险人提供经济保障，以应对可能的重大疾病。如果退保，可能会失去这份保障，尤其是在经济压力较大或健康状况发生变化的情况下。
2. 现金价值损失：重疾险通常有一定的现金价值，但前期的现金价值并不多。直接退保意味着要损失很大一部分之前交的保费。
3. 保障真空期：如果退保后需要更换新的重疾险，可能会存在保障真空期，即在新的保险生效前，原有的保险已经失效。

考虑退保的情况

1. 经济压力：如果投保人面临严重的经济压力，且认为当前的保费负担过重，可以考虑以下替代方案：
   • 减额缴清：降低保额以减少保费支出，但保留原有的保障。
   • 保单贷款：利用保单的贷款功能获取应急资金，这样可以避免直接退保带来的损失。
2. 健康状况变化：如果投保人的健康状况发生了显著变化，导致原有的重疾险无法满足需求，可以考虑退保并购买新的保险。

替代方案

1. 叠加保障：如果只是觉得保障责任不够全面，可以选择叠加保障。例如，选择一款性价比高的互联网重疾险，同时保留原有的重疾险作为兜底。
2. 换重疾险：如果决定更换重疾险，需要仔细评估新保险的保障责任和保费，确保新保险能满足核心需求，并且总保费在可承受范围内。

重疾险买了五年是否建议退，需要综合考虑个人的实际情况和需求。在做出决定之前，建议咨询专业的保险经纪人或代理人，以获取更详细和个性化的建议。