呼吸窘迫综合症（RDS）患者需特别注意饮食调理，关键原则包括：高蛋白、易消化、少食多餐、控制钠摄入，并保证充足水分。 合理饮食能减轻肺部负担，改善呼吸功能，同时为身体提供足够营养支持。
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选择高蛋白食物
蛋白质是修复组织的重要营养素，尤其对呼吸肌功能维持至关重要。推荐鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白来源，但需避免油炸或过度加工的烹饪方式。 -
优先易消化食材
减少胃肠负担能降低耗氧量。建议将食物煮软烂（如粥、炖菜），少吃粗纤维蔬菜（如芹菜、竹笋），水果可去皮或榨汁。避免产气食物（豆类、碳酸饮料）以防腹胀压迫膈肌。 -
少食多餐控制总量
每餐吃6-7分饱，每天安排5-6餐。过饱会导致膈肌上抬加重呼吸困难，可随身携带坚果、酸奶等健康零食补充能量。 -
严格限制盐分摄入
高盐饮食易引发水钠潴留，增加肺水肿风险。每日食盐量不超过3克，警惕酱油、腌制品等隐性盐，用香草、柠檬等天然调味料替代。 -
保持水分平衡
每日饮水1500-2000ml（心肾功能正常者），温水最佳。可适量饮用蜂蜜水润喉，但合并心衰者需遵医嘱控制饮水量。
呼吸窘迫综合症患者的营养状态直接影响康复进程，若出现进食后气促加重或体重持续下降，应及时咨询营养科医生调整饮食方案。
