关于“网上自律30天赢40万”的说法，综合权威信息分析如下：

一、活动真实性存疑

1. 高收益与低门槛的矛盾

   多个自律挑战项目宣称通过30天不使用电子产品、规律作息等简单行为即可获得40万元奖金，但需缴纳9000元报名费。这种高收益与低门槛的组合是典型的诈骗特征。

2. 规则不合理性

   • 监控与限制过度 ：活动通常要求全程佩戴摄像头、禁止接触电子产品、限制行动自由等，甚至要求“手不能伸进衣服里”，这些条款严重侵犯人身自由，不符合常理。

   • 成功标准模糊 ：部分项目将“坚持30天”作为唯一成功标准，未考虑参与者可能因健康、心理等问题无法完成的情况。

二、常见诈骗手段分析

1. 奖金池设局

   项目方可能通过虚假宣传吸引参与者缴纳报名费，但实际并无奖金发放，资金流向不明。

2. 分期收费陷阱

   部分项目以“先交报名费，后续奖励分期支付”为名，实则无法履行承诺，最终以合同陷阱追讨费用。

三、参与风险提示

1. 财产损失风险

   报名费往往无法退还，且可能涉及银行账户冻结、个人信息泄露等财产损失。

2. 心理与健康风险

   过度限制行为可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致自杀倾向。

四、建议

• 警惕宣传中的“低门槛高收益” ：此类活动通常与诈骗关联，需谨慎甄别。

• 核实机构资质 ：正规机构不会通过电话、网络等渠道要求缴纳费用，更不会承诺高额回报。

• 避免泄露个人信息 ：不要向不明机构提供银行账户、身份证号等敏感信息。

若遇到类似活动，建议通过110、12321等渠道举报，避免因轻信宣传而陷入骗局。