想要彻底根除气逆，需从药物治疗、生活调理、情绪调节等多方面综合进行。具体如下：

• 药物治疗：根据气逆发生脏腑不同，用药有所区别。若肺气上逆，表现为咳嗽气喘，可用苏子降气汤，其含紫苏子、半夏、前胡等中药，能降气平喘、祛痰止咳 。若是胃气上逆，出现恶心、呕吐、嗳气、呃逆等，可选用旋覆代赭汤，由旋覆花、代赭石、半夏等组成，能降逆化痰、益气和胃 。而肝气上逆导致头痛头胀、面红目赤等，可考虑五磨饮子，含乌药、沉香、木香等，以疏肝理气。像木香顺气丸、柴胡疏肝散等中成药，也可在医生指导下，视病情辨证选用 。
• 生活调理：在饮食上，要避免食用生冷、辛辣、油腻黏滞食物，如辣椒、冰糕、糯米食品等，以防加重脾胃负担，影响气机。宜选择清淡、易消化食物，例如胃寒上逆者，可用生姜红糖水煮开后热饮；胃热上逆者，可多食果蔬，也可用芦根煎汤代茶。注意饮食规律，避免饥饱失常。生活作息方面，春夏季可早起散步，让阳气充沛；秋冬则早卧晚起。居住环境应安静整洁，温湿度适宜。还可适当进行如散步、打太极等运动，促进胃肠蠕动，改善气逆症状 。
• 情绪调节：情志因素与气逆关系密切，要保持精神舒畅，避免过喜过悲、烦躁不安、暴怒等情志刺激。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式舒缓情绪，调节心态。若情绪问题较为严重，还可寻求专业心理帮助，如采用放松疗法、认知疗法等心理治疗方法 。

气逆的彻底根除需要综合多方面长期坚持调理。若气逆症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断后规范治疗。