个人社保停了两年后需要尽快补缴，以恢复社保权益并避免潜在损失。社保的连续性对于保障个人在养老、医疗、失业、工伤和生育等方面的权益至关重要。以下是关于社保停缴两年后需要采取的措施和注意事项：

1. 1.补缴社保的重要性：养老保障：社保中的养老保险需要累计缴费满一定年限才能在退休后领取养老金。停缴两年会中断缴费年限，影响未来的养老金待遇。医疗保障：医疗保险一旦停缴，次月起将无法享受医保报销待遇。补缴后通常有等待期才能重新享受医保待遇。其他保障：失业、工伤和生育保险的连续性同样重要，停缴会影响相关待遇的享受。
2. 2.补缴流程：咨询当地社保局：不同地区的补缴政策和流程可能有所不同，建议先咨询当地社保局了解具体要求。准备必要材料：通常需要提供身份证、社保卡、劳动合同或离职证明等材料。具体材料清单可向社保局索取。缴纳滞纳金和利息：补缴社保时可能需要缴纳一定的滞纳金和利息，具体金额根据当地政策和欠缴时间计算。
3. 3.补缴后的影响：缴费年限重新计算：补缴后，缴费年限将重新计算，连续缴费年限也会相应增加，有助于恢复和提升社保权益。医保等待期：补缴后，医疗保险通常有3-6个月的等待期，等待期结束后才能重新享受医保报销待遇。其他待遇恢复：失业、工伤和生育保险的待遇恢复时间视具体政策和补缴情况而定。
4. 4.避免未来停缴：及时处理工作变动：在更换工作或失业期间，及时办理社保转移或自行缴纳手续，确保社保缴费不中断。关注政策变化：社保政策可能会调整，关注相关政策变化，及时调整自己的社保缴纳策略。定期检查缴费记录：定期登录社保网站或使用相关APP检查自己的缴费记录，确保缴费状态正常。
5. 5.寻求专业帮助：咨询专业人士：如果对补缴流程或政策有疑问，可以咨询专业的社保代理公司或律师，获取专业建议。利用社保服务平台：许多地方提供线上社保服务平台，可以在线办理补缴手续，方便快捷。

个人社保停了两年后需要尽快补缴，以恢复社保权益并避免潜在损失。通过了解补缴流程、准备必要材料、关注政策变化并寻求专业帮助，可以有效解决社保停缴问题，确保自身权益不受影响。