可以，但存在限制

根据我国社会保险法及相关政策规定，社保和医保缴够年限后是否可以停止缴纳，需根据参保类型和地区政策综合判断：

一、基本养老保险

1. 累计缴费年限要求

   参保人员达到法定退休年龄时，累计缴费满15年即可领取基本养老金，无需再缴纳。

   • 男性 ：累计缴费满30年（360个月）

   • 女性 ：累计缴费满25年（300个月）

2. 连续缴费与断缴影响

   • 连续缴费是享受养老金的必要条件，但累计缴费年限才是最终判定标准，允许中断缴费。

   • 若中断缴费超过3个月，次月起将无法享受医保报销，且养老金计算可能降低。

二、基本医疗保险

1. 累计缴费年限要求

   • 男性 ：累计缴费满30年（360个月）

   • 女性 ：累计缴费满25年（300个月）

   • 达到年限后无需再缴费，但需保持缴费状态至退休年龄。

2. 断缴后果

   • 中断期间无法享受医保报销，医疗费用需自费。

   • 若退休前断缴，可能无法满足累计缴费年限要求，需补缴至规定年限。

三、其他社保待遇

• 生育险、失业险、工伤保险 ：需满足缴费满1年且处于就业状态，断缴后无法享受。

• 长期护理险 ：需累计缴费满15年，断缴后失效。

四、建议

1. 退休前建议继续缴费

   即使达到退休年龄，继续缴费可增加养老金待遇，且单位仍会承担部分费用。

2. 灵活就业人员注意事项

   若为灵活就业人员，部分地区允许单独缴纳养老保险，但医疗保险需与养老保险同时缴纳，否则无法享受医保待遇。

3. 经济困难者可选补贴

   若因经济原因无法继续缴费，可咨询当地社保部门申请补贴。

社保和医保缴够年限后是否停缴需结合退休年龄、缴费年限及当地政策综合判断，建议优先保持缴费状态以保障长期待遇。