双手震颤可以考虑食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物。

双手震颤可能由多种原因引起，包括神经系统疾病、药物副作用、压力或营养不良等。虽然食物不能治愈所有类型的震颤，但它们可以提供必要的营养素，帮助改善症状或支持整体健康。以下是一些可能对双手震颤有益的食物：

1. 富含维生素B12的食物：维生素B12对于神经系统的正常功能至关重要。缺乏维生素B12可能导致神经系统问题，包括震颤。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、家禽、鸡蛋和乳制品。

2. 富含镁的食物：镁是一种重要的矿物质，参与体内许多生化反应。它对于神经系统的正常功能和肌肉控制也很重要。富含镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果、种子、全谷物和豆类。

3. 富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。它还与神经系统的健康有关。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜。

4. 富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸对大脑和神经系统的健康至关重要。它们可以减少炎症，并可能对某些类型的震颤有保护作用。富含omega-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼和沙丁鱼）、亚麻籽和核桃。

5. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体所有细胞和组织的重要组成部分，包括神经系统。它对于维持肌肉质量和功能也很重要。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、家禽、豆类和坚果。

6. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减少体内的自由基水平，并可能对神经系统的健康有益。富含抗氧化剂的食物包括水果（如蓝莓和草莓）、蔬菜（如菠菜和胡萝卜）和坚果（如杏仁和核桃）。

需要注意的是，食物不能替代医疗治疗。如果您有双手震颤的症状，建议咨询医生以确定潜在的原因，并根据需要进行治疗。均衡饮食对于整体健康至关重要，包括摄入各种食物，以确保获得所有必要的营养素。