以下是找回多年未用QQ号的综合方法，分步骤说明如下：

一、通过邮箱找回

1. 登录QQ邮箱

   打开QQ邮箱，点击左上角头像→【设置】→【账户】→【找回密码】。

2. 选择找回方式

   输入原QQ号→点击【下一步】→选择【通过邮箱找回】→输入验证码。

3. 验证身份

   根据提示完成身份验证后，系统会发送重置密码的链接或验证码，按指引完成密码重置。

二、通过密保申诉

1. 进入申诉页面

   登录QQ空间→点击右上角头像→【设置】→【帐号申诉】→选择【无法登录QQ】。

2. 验证身份

   填写能正常使用的邮箱→接收申诉码→验证邮箱有效性。

3. 好友验证

   邀请熟悉且常在线的好友协助验证→完成验证后重置密码。

三、其他注意事项

1. 检查账号状态

   若无法通过上述方式找回，可能是账号被回收。需通过QQ客服提交申诉，但成功率较低。

2. 避免使用第三方工具

   使用如“oppoflnd x2”等第三方工具存在账号安全风险，不建议尝试。

3. 重新申请新账号

   若所有方法均失败，建议重新申请一个QQ号。

四、特殊情况处理

• 密码泄露 ：若密码泄露导致无法登录，需通过密保问题或安全保障问题重置密码。

• 实名认证问题 ：若实名信息过期或不全，需联系腾讯客服补充证明材料。

建议优先使用邮箱找回或密保申诉，若涉及敏感信息，请勿向非官方渠道透露账号细节。