​​宫腔镜切除子宫手术的恢复时间通常为2周至3个月，具体取决于手术复杂程度和个体差异。​​简单手术（如小息肉切除）约两周可恢复，复杂如大型肌瘤切除或粘连分离）需1-3个月，术后护理和体质状况对康复速度有显著影响。

1. ​​手术类型决定恢复周期​​
   单纯检查或小型病灶切除（如黏膜下肌瘤、息肉）创伤小，术后出血少，一般两周内可恢复正常生活。而涉及子宫纵隔切除、重度粘连分离等复杂操作，因创面大、出血多，需1个月以上恢复，部分患者甚至需3个月。

2. ​​术后护理的关键作用​​

   • ​​休息与活动​​：术后24小时需卧床，3天内避免久坐；1周内禁止提重物或剧烈运动，2周后可逐步恢复轻体力活动。
   • ​​卫生与性生活​​：每日温水清洁外阴，禁止盆浴和性生活至少1个月，以防感染。
   • ​​饮食调理​​：高蛋白（鱼肉、鸡蛋）和维生素（菠菜、苹果）饮食促进愈合，忌辛辣、冰饮及酒精。

3. ​​个体差异的影响因素​​
   年轻、体质好的患者恢复更快（如5-7天初步恢复），而高龄或合并贫血、糖尿病者可能延长至2周以上。术后发热、异常出血或腹痛需立即就医。

4. ​​复诊与长期管理​​
   术后3-7天需门诊复查，复杂手术患者可能需3个月后二次评估。遵医嘱用药（如抗生素或激素）并定期随访，确保宫腔修复无异常。

​​提示​​：恢复期间避免焦虑，通过轻度散步和冥想调节情绪。严格遵循医嘱可最大限度缩短康复时间，异常症状及时联系主治医生