肾间质受损的快速恢复是一个复杂的过程，涉及多个方面。以下是一些关键步骤和建议：

1. 及时诊断与治疗：早期发现并确诊肾间质受损的原因至关重要。这通常需要通过一系列医学检查，如尿常规、血液检查、超声检查或更专业的肾脏活检等来实现。一旦确定了具体原因，医生就可以制定针对性的治疗方案。例如，如果是由药物引起的肾损伤，应立即停用相关药物；如果是由感染引起的，则需要使用适当的抗生素进行治疗。

2. 药物治疗：根据肾间质受损的具体原因，医生可能会开具一些药物来帮助恢复肾功能。例如，对于由炎症引起的肾间质受损，可能需要使用抗炎药（如糖皮质激素）来减轻炎症反应；对于由高血压或糖尿病引起的肾损伤，则需要使用降压药或降糖药来控制血压和血糖水平。一些新型的治疗方法，如抗IL-11疗法，也在研究中显示出对肾损伤的潜在治疗作用。

3. 饮食调整：合理的饮食对于肾间质的恢复至关重要。建议患者保持低蛋白、低盐、高维生素的饮食结构。减少蛋白质的摄入量可以减轻肾脏的负担，而低盐饮食则有助于控制血压和减轻肾脏压力。增加膳食纤维的摄入可以改善整体健康状况。

4. 生活方式改变：除了饮食调整外，患者还需要注意避免肾毒性物质，如某些抗生素和非甾体抗炎药，同时减少酒精和烟草的摄入。适量运动也有助于提高心脏功能和改善血液循环，从而促进肾脏功能的恢复。但需要注意的是，运动强度应根据患者的具体情况来确定，避免过度劳累。

5. 中医调理：中医认为肾脏是“先天之本”，通过中药、针灸等方式可以调节肾脏功能。例如，服用具有补肾作用的中药（如熟地黄、山药、枸杞等），或者通过针灸刺激肾脏相关的经络穴位，可能有助于促进肾脏功能的恢复。中医调理应在专业中医师的指导下进行。

6. 定期监测与随访：在治疗过程中，患者应定期接受尿常规、肾功能和影像学检查，以便及时发现并处理潜在问题。遵循医生的建议进行治疗和调理非常重要，不要自行用药或调整治疗方案。

肾间质受损的快速恢复需要综合多种措施，包括及时诊断与治疗、药物治疗、饮食调整、生活方式改变、中医调理以及定期监测与随访等。每个患者的具体情况不同，因此治疗方案应根据个体情况量身定制。