尿色酱红或呈酱油色需根据病因快速干预,常见原因包括饮食药物影响、剧烈运动、泌尿系统疾病(如感染、结石)或溶血性疾病。 最快缓解方法是立即排查诱因:暂停可疑食物/药物、补充水分,若伴随疼痛或持续超过48小时需急诊就医,严重者需抗生素、碎石或溶血治疗。
饮食或药物导致的假性血尿,停止摄入甜菜根、火龙果或利福平等药物后多饮水,通常24小时内改善。剧烈运动引起的运动性血尿需暂停训练并补水观察72小时。泌尿系统感染需服用左氧氟沙星等抗生素,结石患者可结合坦索罗辛药物或体外碎石。溶血性疾病(如阵发性睡眠性血红蛋白尿)需输血或糖皮质激素治疗。
日常预防需每日饮水1500-2000毫升,避免憋尿和过度劳累。出现发热、腰痛或酱油色尿持续不褪时,务必进行尿常规和超声检查,排除肾小球肾炎、肿瘤等重症。尿液颜色是健康的重要信号,异常时切勿自行用药,及时就医才能精准治疗。