以下是解除QQ保护状态的几种方法，需根据保护类型选择对应操作：

一、自助解除方法

1. 登录QQ安全中心

   • 打开QQ后点击左上角头像 → 进入【设置】→【帐号安全】→【登录保护】

   • 将【登录保护】开关切换为关闭状态，系统会自动解除保护

2. 手机验证解除（推荐）

   • 在安全中心选择【短信验证】或【扫码验证】

   • 根据提示发送随机码到绑定手机或扫描二维码完成验证

二、密码重置方法

• 若忘记密码，可通过安全中心提交申诉

• 提供QQ号、历史密码、绑定邮箱等信息

• 审核通过后重置密码

三、注意事项

1. 保护模式类型

   QQ保护模式分为时间限制、密码修改、短信验证码和手机密令四种类型，需根据开启类型选择对应解除方式

   • 时间类型 ：等待系统自动解除

   • 改密类型 ：必须修改密码

   • 短信类型 ：需接收验证码

   • 验证码类型 ：直接输入验证码解除

2. 安全风险提示

   解除保护后需立即修改密码，并开启【手机密令】或【邮箱验证】增强账号安全

   • 若原密码已修改，可通过手机短信验证码解除

3. 辅助工具

   若无法通过上述方法操作，可使用QQ手机管家等工具检查账号状态

建议优先通过QQ安全中心自助操作，若涉及密码修改或申诉，需谨慎提供个人信息。